2024年12月20日下午，北京中伦文德太原律师事务所举办“周周开讲”，本次分享的主题是《律师养生——中医与精神健康》。由我所律师张颖开展讲座。

本次讲座，正值冬至时令。针对律师行业目前工作节奏快，工作压力大，容易心理焦虑等问题，张颖律师根据*近学习的中医心身学理论知识，和大家分享了心理对身体健康的影响及心身保健方法，为大家讲述了《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”的养身原则，让大家顺应天地节律、“与万物沉浮于生长之门”，觉察自己身体、思想、情绪，保持清醒、稳定的头脑和健康的身体。还与大家分享了中医健身操八段锦的动作体式，希望大家可以通过平时的运动积累身体能量，同时，平衡工作中用脑过度的状态。

讲座*后，大家一起交流了平时缓解工作压力的小妙招及身体保养方法，一起探讨如何保持更好的身心状态，全身心投入法律服务行业当中。